Day 10 of Face Fitness with Julia V Earth. Continue to build a shining face after 1 off day.

مرحبا يا رفاق جوليا ميرسيس هنا. اليوم هو 11 أبريل 2022 واليوم هو لسوء الحظ 10 أيام فقط من اللياقة البدنية لدينا.

بالأمس لم أقم بتمارين لياقة الوجه بسبب سبب واحد. لأن بطارياتي للكاميرا تم تفريغها وتم إفساد شاحني.

‫لكنني طلبت شاحناً آخر‬ ‫وليلة أمس تلقيت هذا الشاحن أخيراً‬. لذلك اليوم أنا أعمل بالفعل مع بطارية للكاميرا ويمكنك أن ترى صورة جيدة لتدريبنا.

لذلك دعونا نبدأ تدريبنا اليوم ونفعل ذلك بلطف. أطلق طلبي ونبدأ في تدريب عضلات الوجه.

استعدوا الآن. ماذا سنفعل الآن؟ الآن سنفتح أفواهنا ونجعل التوتر على وجوهنا.